Ved RAB godkendt zoneterapeut og certificeret Mindfulness Master Coach

vil zoneterapi være den primære til: vil zoneterapi

Zoneterapi – med individuel mentaltræning

Oplever du

  • Indre uro
  • Tankemylder
  • Manglende overskud og energi
  • Stress, angst eller depressions tendens

Så vil jeg anbefales dig denne kombinationsbehandling, hvor zoneterapi og mentaltræning går hånd i hånd.

Læs mere om hvad er zoneterapi

Læs mere om MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction

I zoneterapibehandlingen vil jeg primært arbejde på de reflekszoner, som skaber ro på dit nervesystem og giver dig indre ro og balance i krop, udover zoneterapibehandlingen kombinerer vi dit forløb med et individuelt mentaltræningsforløb.

Det betyder, at du hver gang vil blive guidet i en meditationsøvelse med fokus på at træne dit mentale sind. Øvelserne er baseret på MBSR (Mindfulness-baseret stressreduktion).

Herudover kan der i forløbet være refleksionsøvelser som støtter dig i en større forståelse af dig selv.

Du vil hver gang til evigt eje modtage lydfiler og skriftligt materiale til hjemmetræning.

Et fuldt træningsprogram strækker sig over 8 gange, sammen aftaler vi intervallerne mellem sessionerne.

Tina Warming, har gennemført zoneterapiforløb med individuel mentaltræning, og beskriver det følgende:

”Jeg har netop færdiggjort et forløb med individuel mentaltræning kombineret med zoneterapi.

Det har været rigtig godt og meget givende og selvudviklende for mig.
Jeg har i flere år gået med en indre uro o½g følelse af stress, og var kommet dertil, hvor jeg ønskede at gøre noget ved det.

Jeg har tidligere jævnligt fået zoneterapibehandlinger, som har afhjulpet fysiske “skavanker” og givet psykisk velvære.
Derfor gav det stor mening for mig at kombinere individuel mentaltræning med zoneterapi.
 
Jeg har nu fået skabt indre ro og samtidig fået nogle gode redskaber til at bevare denne indre ro.”

– Tina Warming

Priser

Pris pr. session er 1.000 kr.
Klippekort til 8 behandlinger 7.000 kr.

Hvis du vil høre om zoneterapi med et individuelt mentaltræningsforløb kan være hjælpsomt for dig, er du velkommen til at booke en afklarende samtale gratis eller skrive til mig.

Kontakt mig
(+45) 26 19 78 60
kontakt@saetsmertenfri.dk